Yoga Brain Подкаст
Звуковая Лаборатория
Научный Подход
Откройте идеальное сочетание нейронауки и физической практики через наш подход к йоге, основанный на доказательствах.
FYSM Методология
Методология FYSM переосмысливает традиционные практики через современный научный подход для оптимальных результатов.
Еженедельные Подкасты
Присоединяйтесь к нашим захватывающим беседам с ведущими экспертами, исследующими пересечение науки о йоге и практики.
Живые Сессии
Участвуйте в интерактивных стриминговых сессиях, где вы можете задавать вопросы и получать рекомендации от сертифицированных инструкторов.
Интервью с Экспертами
Получите ценную информацию от физиотерапевтов, спортивных ученых и профессиональных атлетов о преимуществах умной практики йоги.
Формат Вопросов и Ответов
Получите ответы на самые насущные вопросы о технике йоги, преимуществах и персонализированной тренировке.
Практические Инструменты
Получите доступ к специально разработанным инструментам и ресурсам для улучшения вашего личного пути в йоге и отслеживания прогресса.
Отслеживание Прогресса
Следите за своим развитием с помощью наших научных метрик, которые измеряют как физические, так и когнитивные улучшения.
Фокус на Сообществе
Присоединяйтесь к растущему сообществу единомышленников, которые ценят интеллект в движении и силу в осознанности.
FYSM - Эволюция Практики
Fresh Yoga Synthesized Methodology (FYSM) представляет собой значительную эволюцию в практике йоги. Объединяя биомеханику, нейронауку и спортивную психологию, мы создали комплексную систему, которая улучшает как физическую производительность, так и когнитивные функции. Наш подход, основанный на исследованиях, дает измеримые результаты для практикующих всех уровней.
Мультиформатный Медиа Опыт
YogaBrain предоставляет контент через различные каналы, соответствующие вашему стилю обучения. От подробных подкастов и живых сессий вопросов и ответов до интервью с экспертами и обучающих видео, мы предоставляем доступные знания в форматах, которые соответствуют вашему образу жизни. Весь контент разработан с учетом ясности и практического применения.
Частые Вопросы
Интересуетесь YogaBrain и FYSM? Изучите наши часто задаваемые вопросы ниже, чтобы узнать больше о нашем подходе, методах и форматах контента. Если вы не нашли то, что искали, свяжитесь с нашей командой.
Чем FYSM отличается от традиционной йоги?
FYSM отличается интеграцией современных научных исследований с эффективными физическими практиками. Уважая основные принципы йоги, мы удалили эзотерические элементы в пользу техник, основанных на доказательствах, которые оптимизируют как физические, так и когнитивные преимущества. Наш подход подчеркивает измеримые результаты, заметную эффективность и безопасное комфортное взаимодействие.
Как я могу участвовать в ваших эфирах?
Наши трансляции проходят на нескольких платформах, включая YouTube, Instagram и наше специальное приложение. Просто подпишитесь на нас на предпочитаемой платформе, чтобы получать уведомления, когда мы выходим в эфир. Пользовтели получают доступ к эксклюзивным сегментам вопросов и ответов и могут заранее отправлять вопросы. Все сессии записываются и архивируются для просмотра по запросу, если вы пропустили живую трансляцию.
Нужен ли мне предыдущий опыт йоги, чтобы получить пользу от контента YogaBrain?
Совсем нет! Контент YogaBrain разработан так, чтобы быть доступным для практикующих всех уровней опыта. Начинающие найдут особенно полезными наши вводные подкасты и сессии по основам техники, в то время как более опытные йоги получат пользу от наших продвинутых обсуждений биомеханики, продвинутых асан и специализированных рекомендаций по практике. Наша методология масштабируется, чтобы соответствовать вашему уровню.
Кто те эксперты, которые представлены в ваших интервью?
Наш список интервьюируемых включает сертифицированных инструкторов йоги, спортивных ученых, физиотерапевтов, неврологов, профессиональных спортсменов и когнитивных исследователей. Мы тщательно отбираем гостей, которые приносят ценные идеи о пересечении движения, осознанности и оптимизации производительности. Посетите нашу страницу экспертов, чтобы узнать больше о нашей растущей сети участников.
Есть ли научные доказательства, подтверждающие подход FYSM?
Абсолютно. FYSM построен на основе рецензируемых исследований в таких областях, как физиология упражнений, нейронаука и биомеханика. Мы постоянно обновляем нашу методологию на основе новых исследований и поддерживаем прозрачность, цитируя соответствующие исследования в нашем контенте. Кроме того, мы проводим собственные текущие исследовательские проекты для измерения эффективности конкретных техник и протоколов практики.
YogaBrain в Цифрах
10+
Запланировано
Эпизодов
8
Экспертных
Коллабораций
500+
Сообщество
Цель
15+
Тренировочных
Техник